Equilibres féminins

Découvrez des compléments alimentaires pour booster la fertilité !

Il est important de noter que chaque femme est unique, et les expériences individuelles peuvent varier. Certains facteurs, tels que la santé générale, les habitudes de vie et les facteurs génétiques, peuvent influencer les règles, la fertilité, la grossesse, ou la périménopause. En cas de préoccupations ou de difficultés à concevoir, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. Certaines seront sujettes à des infections urinaires à répétition, d’autres à des règles abondantes et épuisantes, ou encore, notre facilité à concevoir ne sera pas identique...

Retour aux basiques

Il y a cependant des « basiques » en micronutrition qui apportent un meilleur confort aux femmes à différentes étapes d’une vie féminine. L’acide folique, appelé aussi vitamine B9, est recommandé en période de préconception. L’ensemble du groupe des vitamines B est primordial. La vitamine D est aussi recommandée à toutes les étapes. La vitamine C est essentielle, ainsi que la vitamine B12 pour lutter contre les anémies liées à des règles abondantes. Le zinc est également un oligo-élément très bénéfique pour les femmes. Une complémentation en oméga-3 est recommandée pour l’équilibre hormonal et les symptômes associés au cycle menstruel.

En période menstruelle, la flore digestive peut être perturbée. L’utilisation de probiotiques aide à conserver un équilibre global. Et quand les nerfs lâchent, le boswellia sera d’une aide précieuse. À noter la formule Baby Wish, élaborée par des pharmaciens pour soutenir la conception.