Défenses immunitaires

Prenez soin de votre système immunitaire !

Notre système immunitaire, gardien vigilant de notre bien-être, mérite toute l'attention pour le maintenir en pleine forme. La base est évidemment une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, et la pratique d’une activité physique. Soignez également votre sommeil, notre régulateur naturel et efficace de nos fonctions physiologiques et de notre équilibre psychique.

Vitamine C, zinc et antioxydants seront la base d’une complémentation efficace. Sans oublier le magnésium permettant d’équilibrer plus de trois cents systèmes enzymatiques.

Notre digestion est également liée à notre système immunitaire...

Renforcer ou équilibrer notre flore intestinale contribue à équilibrer nos défenses naturelles. Sans oublier quelques cures détox pour ne pas parasiter ou épuiser notre système immunitaire.

Et il y a des subtilités, des nutriments à ne pas oublier : la propolis améliore le fonctionnement des macrophages, les vitamines B sont essentielles pour stimuler nos défenses naturelles, ou encore, la L-Glutamine est un substrat énergétique des cellules de l’immunité.
On ne peut pas réduire un nutriment à un simple besoin. Bien choisir ses compléments, c’est apprendre à être l’écoute de ses besoins et identifier les compléments alimentaires qui couvriront le scope le plus important.