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Peau à tous les âges

Votre peau dans tous ses états !

Nous voulons tous et toutes conserver une peau saine, lumineuse et tonique. Et à chaque âge ou situation, mieux vaut prévenir que guérir. 

La base est de boire suffisamment. Notre peau ternit dès qu’elle est déshydratée. En fonction des peaux, ne pas hésiter à se complémenter. Les nutriments amis de notre peau sont la vitamine C et le zinc.

Méfions-nous du soleil, producteur de radicaux libres qui détruisent nos fibres de collagène. Avant toute exposition, les compléments alimentaires préparateurs aident notre peau à s’armer contre les rayons du soleil. Votre alimentation va influencer la qualité de votre peau, notamment les fruits et les légumes. La digestion a également un impact sur notre teint.

Sélectionnez un maquillage de qualité. Et évidemment, le rituel démaquillage n’est pas une option. Le matin, exfoliez en douceur votre peau pour favoriser le renouvellement cellulaire. Appliquez une crème adaptée aux besoins de votre peau, soit seulement hydratante, soit une crème nourrissante si votre peau est sèche. Laissez les crèmes pénétrer avant de vous maquiller. L’application d’une protection anti-UV est de plus en plus recommandée, même l’hiver.

Le saviez-vous ? Votre peau se regénère pendant le sommeil ! 

 Il est donc nécessaire de dormir suffisamment pour avoir « bonne mine » le matin. Utilisez une taie d’oreiller en soie évitant les frottements sur votre visage.

Un bilan stress est aussi nécessaire. Faites le point sur votre rythme de vie. Avez-vous assez de temps pour vous ? Instaurez une séance détente chaque semaine, même qu’une heure pour prendre soin de votre peau : masque purifiant, exfoliation, hydratation, méditation. Votre peau appréciera.

L’âge venant, il faut anticiper. L’association collagène et acide hyaluronique sera un atout sur le long terme. Elle permettra d’entretenir votre peau voir de la renforcer.

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