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Articulations

Il arrive un âge où des douleurs articulaires apparaissent...

On rentre dans la communauté des « tamalou ». En effet, avec l’âge, nos articulations sont plus fragiles, ainsi que nos ligaments. La pratique d’un sport régulier est recommandée, c’est le premier des traitements. Il est également recommandé de ne pas commencer des activités physiques brutales après 50 ans comme le jogging ou le tennis si l’on ressent déjà une certaine fragilité articulaire.

Arthrose ou arthrite ? Quelle est la différence ?

L’arthrose est une affection dégénérative liée à l’usure du cartilage. L’arthrite est une inflammation des articulations dont les causes sont variées : crise de goutte, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, etc.. La visite d’un rhumatologue est nécessaire afin de bien identifier l’origine de la douleur. 

Les douleurs articulaires peuvent avoir d’autres origines

Une blessure, une bursite, un lupus, une fibromyalgie, une maladie infectieuse comme la maladie de Lyme. Un trouble métabolique peut aussi entrainer des douleurs articulaires. Se méfier aussi d’une mauvaise posture au bureau, devant son ordinateur ou d’un usage excessif lié à des mouvements répétitifs ou du portage de charges lourdes.

Pour une médecine préventive efficace, il est nécessaire de faire un bilan de vos douleurs articulaires, revisiter votre hygiène alimentaire et faire le point sur une pratique sportive. La plus recommandée est la natation. Mais pour les frileux ou frileuses, le yoga est une excellente alternative.

Ne pas hésiter à demander conseil à un professionnel de santé.

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