Bien dormir pour bien vivre : faites de votre sommeil votre priorité santé

Le sommeil permet d’améliorer sa santé voir de la conserver. De très nombreuses études scientifiques confirment ce postulat.

Le sommeil permet d’améliorer sa santé voir de la conserver. De très nombreuses études scientifiques confirment ce postulat. 
On ne chipote pas avec son sommeil. On le surveille, on le bichonne et on agit rapidement dès qu’un trouble s’installe.  
On ne remet pas « à plus tard » la prise en charge d’un trouble du sommeil. Et surtout, on ne se prive pas de sommeil à cause de journées trop remplies. Les lessives ou les derniers mails de travail à 23h00 sont à bannir.

Notre sommeil est régulé par une « balance » de neurotransmetteurs , ceux de l’éveil et ceux du sommeil. Ces neurotransmetteurs ont un chef d’orchestre : les neurones à Orexine. Ces neurones ont plusieurs fonctions : état veille/sommeil, comportement alimentaire, gestion de l’énergie cellulaire, équilibres physiologiques, concentration et gestion de l’humeur.

Vous comprenez ainsi pourquoi le sommeil et son système de régulation impacte votre santé. Tout est lié ! 
Pendant la journée, toutes les cellules de notre corps sont sollicitées. La nuit, elles ont besoin de se « réparer ».

• Elimination des toxines ( système glymphatique).
• Régénération des tissus et chez les enfants, libération de l’hormone de croissance.
• Régulation de la pression artérielle.
• Régulation du rythme cardiaque.
• Diminution de l’hormone du stress, le cortisol.
• Sécrétion de l’hormone de la satiété et meilleure organisation des signaux de la faim.
• Amélioration la fonction immunitaire et la fonction inflammatoire.
• Amélioration de la mémoire et de nos fonctions intellectuelles.
• Action sur nos systèmes hormonaux et endocriniens.
• Amélioration des troubles anxieux ou dépressifs.
• Prévention du diabète de type II.
• Prévention des maladies cardiovasculaires.
• Prévention des maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer.

Oui, la liste est longue qui ne peut que convaincre de prendre soin de son sommeil !

Vous dormez mal depuis longtemps ? Pas de fatalité…il n’est jamais trop tard pour retrouver un sommeil réparateur.
Apothicann a donc pris à cœur ce sujet pour proposer une formule complexe innovante et, comme toujours, sans concession sur la qualité et la quantité des ingrédients.

Parmi toutes nos offres, et pour aller « droit au but », prenez en priorité Good Night. L’effet est rapide.

Cette formule complexe s’associe avec des formules unitaires afin d’individualiser chaque problématique.
Par exemple : vous pouvez y associer Cyclic Melatonine pour renforcer la régularité de vos cycles de sommeil.
Ou No stress Ashwagandha si vous vous sentez très tendu.
Et contre le « petit vélo » dans la tête : Regulation Gaba 
Voici les essentiels et n’hésitez pas à poser des questions aux équipes de pharmaciens d’Apothicann.