Prendre 1 à 3 gélules le soir, 30 min avant le coucher avec un verre d’eau. Il est possible de reprendre 1 gélule en cas de réveil nocturne.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ni chez les enfants de moins de 12 ans.
A consommer avec une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain. Respecter les doses journalières recommandées. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de demander conseil à un professionnel de santé avant toute complémentation.