Le stress, un peu oui, en excès….non !

Le stress est une réaction naturelle. C’est même une réaction primitive face à un danger qui permet de nous « doper »  en libérant l’adrénaline et le cortisol, les deux principales hormones du stress. 

Le stress est une réaction naturelle. C’est même une réaction primitive face à un danger qui permet de nous « doper »  en libérant l’adrénaline et le cortisol, les deux principales hormones du stress. 
L’adrénaline permet d’augmenter notre rythme cardiaque, dilate nos voies respiratoires et augmente le flux sanguin. D’où l’expression «  avoir une poussée d’adrénaline ».
Le cortisol augmente la libération de glucose ( sucre) pour augmenter son niveau sanguin et fournir l’énergie nécessaire à l’organisme.
Lors d’un stress aigu, lié à une situation ponctuelle, votre rythme cardiaque augmente, votre respiration s’accélère, vous pouvez avoir des maux de ventre, transpirer et devenir irritable.

Un stress en excès est appelé stress chronique. Il est important de l’identifier pour le prendre en charge efficacement.
Voici les symptômes à repérer : sentiment d’être toujours en tension et submergé par les tâches à effectuer, difficulté à se concentrer, fatigué le matin malgré une nuit de sommeil, douleurs musculaires, maux de tête, mauvais sommeil, changement d’appétit ( en plus ou en moins), irritable facilement et impossibilité de se détendre.

Quelles sont les conséquences d’un stress chronique ?

Un stress chronique peut mettre en péril la santé mentale entrainant des troubles anxieux ou une dépression. Il a des conséquence sur le système cardiovasculaires : hypertension, infarctus.
Chez les personnes concernées par des troubles respiratoires ou de l’asthme, le stress aggrave la maladie. 
Le stress chronique peut entrainer des ulcères de l’estomac ou rendre les intestins irritables. 
Il affaiblit également les défenses naturelles et nous fragilise par rapport aux infections ou maladies.
Le stress aggrave l’acné, l’eczéma ou le psoriasis. Il entraine des douleurs musculaires.
Sans oublier que le cortisol favorise la prise de poids surtout au niveau du ventre.
Apothicann vous offre une marge gamme de compléments alimentaires pour vous aider à gérer le « mal du siècle ».
Si vous ne deviez en choisir que deux ou trois, voici ce que nous vous proposons.
No stress Ashwagandha porte bien son nom. Très bien dosé et 100% naturel, une seule prise le soir suffit à vous détendre. L’ Ashwagandha, selon plusieurs études, réduit le taux de cortisol. No Stress Ashwagandha aide à se détendre sans provoquer de somnolence. Et sans risque de dépendance.

Petite astuce : associer Mag Tolérance 500 ou Strong Magnésium à No stress Ashwagandha.
Le magnésium réduit la production de cortisol et de ce fait, agit en synergie avec l’Ashwagandha. Le magnésium contribue à libérer le gaba, neurotransmetteur qui a un effet apaisant.
Et sans oublier le CBD qui, en agissant sur le système endocannabinoïde de votre corps va agir sur le stress et favoriser le calme et la relaxation. Et sans risque de dépendance.