Plus il y en a, moins il y en a !
En clair, si la qualité des ingrédients est un paramètre important, la quantité également. Plus vous avez d’ingrédients dans un comprimé ou une gélule, moins ils sont concentrés. Une plante ne sera pas assez active, un magnésium sera sous dosé par rapport aux apports journaliers recommandés, etc…
Bien lire l'étiquette est donc important. Quand trop d'ingrédients dans un comprimé ou une gélule, il faut en prendre plusieurs par jour.
Mieux vaut prendre moins, mais prendre bien.
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