[Vous & Nous] Une alimentation équilibrée peut-elle suffire ?
Oui et non. Une alimentation équilibrée est indispensable mais les études ont démontré que cela n’était pas toujours suffisant. Les aliments « brut » ont perdu en qualité nutritionnelle en raison de production intensive et de la cueillette avant maturation. C’est à la maturation que les fruits et des légumes sont le plus riches en éléments nutritionnels indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. La base est déjà de manger bio, des produits frais, de saisons, cultivés à proximité de leurs lieux de vente et d’éviter les produits raffinés.
La première grande étude sur l’apport des compléments alimentaires a été SUVIMAX. D’autres ont suivi étudiant les carences en Magnésium, en Oméga 3, Sélenium, Vitamine B12 etc…
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