[Vous & Nous] Plutôt cure de Zinc ou cure de Vitamine C ?

Plutôt cure de Zinc ou cure de Vitamine C ?

Le zinc et la Vitamine C ont une action concomitante sur des fonctions de notre corps.

Ils aident à maintenir vos défenses naturelles et ils ont chacun une action positive sur votre peau. Zinc et Vitamine C contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ils ont également une action positive sur la santé de nos os et la synthèse de protéines.

Alors, la nuance ?

Faisons simple. Le Zinc aura une action plus accentuée sur nos métabolismes acido-basiques, glucides et acides gras. Au niveau de la peau, il est plus régulièrement prescrit pour des peaux à imperfections ( boutons, quel que soit l’âge).

La Vitamine C va agir sur l’absorption du fer et aura une action plus évidente sur la fatigue. Au niveau peau ou articulations, il aura une action plus renforcée sur le collagène.

Vitamines et Oligo-éléments n’ont évidemment pas qu’une seule action dans notre corps. Ils participent à de nombreuses actions physiologiques. A cibler donc celles qui vous semblent les plus pertinentes si, à la base, vos cures de zinc ou vitamine C ciblent une action sur vos défenses naturelles ou une action sur votre peau.

Sans oublier les précautions d’emploi de chacun.

Zinc : Risque d’interactions avec les cyclines et fluoroquinolones.

Vitamine C : Ne pas utiliser en cas d’hémochromatose, de maladies rénales, de traitement à la déféroxamine et en cas de déficit en G6PD – glucose-6-phosphate déshydrogénase.

Vous trouverez ci-joint un tableau comparatif des propriétés de ces deux nutriments.